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Resa dei conti
Girovita(punto più stretto) -10cm
Girovita(altezza ombelico) -7cm
Girovita(sotto ombelico) -10 cm
Glutei -7cm
Fianchi -8cm
Collo -3cm
Bicipite -1cm
Petto -6cm
Quadricipite -2cm
Polpaccio -2cm
oggi si parte in direzione Sicilia!!! e da settembre spero di vedere salire i cm nei punti giusti 💪
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63.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2425 千卡
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脂肪: 111.44克 | 蛋白质: 75.43克 | 碳水物: 274.21克.
早餐: Grancereale Biscotti alla Frutta, Sprite Sprite a Basso Contenuto di Zuccheri, Cornetto alla Marmellata, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 午餐: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Arancino. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Burrata, Pomodorini Secchi, Picard Tartare di Salmone, Coop Panino Maxiburger ai Cereali. 小食/其他: Panna Montata, Cannolo Siciliano, Brioche Siciliana, Granita Siciliana. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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