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kira1ar的日记, 2019年08月8日

在2019年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
110.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 46.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月8日:
1534 千卡 脂肪: 63.21克 | 蛋白质: 46.58克 | 碳水物: 202.37克.   早餐: Seattle Sutton’S Ciabatta Egg Sandwich, Coffee with Cream. 午餐: Seattle Sutton’S Veggie Pita Pocket. 晚餐: Seattle Sutton’S Asian Stir Fry. 小食/其他: Weis Quality Veggie Sticks, Nice! Honey Roasted Almonds. 更多的......
3141 千卡 运动: 坐着 - 10 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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