|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2396 千卡
|
脂肪: 90.09克 | 蛋白质: 158.53克 | 碳水物: 243.39克.
早餐: Twix Twix, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог. 午餐: Зеленая Улица Смесь Ольга, Макароны Отварные, Дубки Сосиски Премиум. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Помидоры, Дубки Сосиски Премиум, Огурец (с Кожурой), Добрый Пекарь Лаваш Тонкий, Творог, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Клубничный, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Nutriversum Isopro. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|