|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2260 千卡
|
脂肪: 113.13克 | 蛋白质: 145.13克 | 碳水物: 173.72克.
早餐: Творог, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Овсяноблин, Valio Крем Творожный Тирамису, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кофе с Молоком. 午餐: Запеканка=баклажан+помидор+лук+яйцо, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Ашан Филе Куриное Запеченое. 晚餐: Кировский Печенье К Кофе, Бургер Кинг Мороженное Твикс . 小食/其他: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Twix Twix, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Творог, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|