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kira1ar的日记, 2019年08月4日

在2019年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
110.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 46.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月4日:
1589 千卡 脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 70.93克 | 碳水物: 205.82克.   早餐: Coffee with Cream, Seattle Sutton’S Egg &Cheese Open-Faced Breakfast Sandwich. 午餐: Seattle Sutton’S Vegetable Fajita, Seattle Sutton’S European Style Lunch. 晚餐: Seattle Sutton’S Marggherita Flat Bread Pizza. 小食/其他: Werther's Original Sugar Free Caramel Hard Candies, Nice! Honey Roasted Almonds. 更多的......
2685 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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