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kira1ar的日记, 2019年08月3日

在2019年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
110.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 47.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月3日:
1444 千卡 脂肪: 67.71克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 141.37克.   早餐: Seattle Sutton’S Zucchini Fritters. and Sour Cream Topper, Coffee with Cream. 午餐: Seattle Sutton’S Classic Soup & Sandwich. 晚餐: Seattle Sutton’S Cajun Blackened Cod Sandwich. 小食/其他: Nice! Honey Roasted Whole Cashews, Nice! Honey Roasted Almonds. 更多的......
2940 千卡 运动: 坐着 - 5 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤



     
 

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