在2019年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 44.76克 | 蛋白质: 111.49克 | 碳水物: 154.81克.
早餐: REWE Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Du darfst Leichte Butter, Jean Pierre Brioche Zopf, Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Bäcker Brötchen . 午餐: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaffee, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, K-Classic Körniger Frischkäse, Lidl Rosenbrötchen, Schwarze Oliven. 晚餐: Maggi Klare Gemüsebrühe, Möhren, Zucchini, Tomaten, Ja! Tomatenmark, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Almette Kräuter 7% Fett, REWE Beste Wahl Sojasoße, Maximum Natur Hähnchen-Minifilets. 小食/其他: Coca-Cola Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich Hibiskus. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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