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kira1ar的日记, 2019年08月2日

在2019年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
110.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 46.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月2日:
1419 千卡 脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 66.58克 | 碳水物: 179.37克.   早餐: Coffee with Cream, Seattle Sutton’S Cheesy Baked Egg Caserole. 午餐: Coca-Cola Coke Zero (Can), Seattle Sutton’S Chicken Salad on Wheat Bun & Apple. 晚餐: Seattle Sutton’S Potatoe Gnocchi with Pesto Sauce. 小食/其他: Nice! Honey Roasted Almonds, Werther's Original Sugar Free Caramel Hard Candies. 更多的......
2702 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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