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JennaOpal的日记, 2010年08月8日

grandma :P
63.0 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月8日:
2063 千卡 脂肪: 116.90克 | 蛋白质: 83.53克 | 碳水物: 180.49克.   早餐: Coffee, Lactose Free Fat Free Coffee Creamer. 午餐: Chewy Chocolate Chunk Granola Bars, Mac & Cheese. 晚餐: Fat Free Sour Cream, Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, The Original Garlic Bread, Squash Casserole, Grape Tomatoes, Green Snap Beans, Boneless Beef Ribeye Steak. 小食/其他: Cream Cheese Spread, hummingbird cake. 更多的......
1821 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤



     
 

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