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kira1ar的日记, 2019年08月1日

在2019年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
110.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 47.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月1日:
1461 千卡 脂肪: 80.21克 | 蛋白质: 62.58克 | 碳水物: 134.37克.   早餐: Coffee with Cream. 午餐: Seattle Sutton’S Chilaquile Egg Bake. 晚餐: Seattle Sutton’S Italian Style Lasagna Roll UPS. 小食/其他: Nice! Honey Roasted Whole Cashews, Nice! Honey Roasted Almonds. 更多的......
3228 千卡 运动: 坐着 - 10 小时, 站立 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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