在2019年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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71.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 100%.
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900 千卡
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脂肪: 33.69克 | 蛋白质: 77.07克 | 碳水物: 73.37克.
早餐: Continente Cereais Maçã e Canela, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Mirtilos, Framboesas, Continente Iogurte Natural Magro. 午餐: Continente Queijo Light Fatiado, Fiambre de Peru, Nobre Salsichas de Aves, Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Pingo Doce Feijão Frade, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos. 小食/其他: Continente Mini Tostas, Manteiga, Prozis Barra de Proteína. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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