在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 67.77克 | 蛋白质: 128.54克 | 碳水物: 97.91克.
早餐: Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Bonfesto Моцарелла Pizza, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). 晚餐: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Помидоры. 小食/其他: Банан, Нектарин, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|