在2008年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 43.76克 | 碳水物: 191.31克.
早餐: coffee, Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. 午餐: 100 Calorie Triple Fudge Brownies, sweet freedom krunch lite, diet cherry and vanilla dr.pepper, tomato, pasta salad, hot dog bun, bun size juicys, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) . 晚餐: diet dr pepper, peas and carrots, boiled potatoes, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers) . 小食/其他: tomato juice. 更多的......
|
|
2267 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 12 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 46 分钟, 家务 - 2 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|