|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2157 千卡
|
脂肪: 76.85克 | 蛋白质: 102.97克 | 碳水物: 146.07克.
早餐: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Творог, Овсяноблин, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Кофе с Молоком. 午餐: Baker House Торт Трюфель, Bosca Шампанское, Майонез, Шашлык из Свинины, Prime Star Бейби Картофель с Шампиньонами и Лечо. 晚餐: Булочка с Маком, Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. 小食/其他: Пиво, Водка, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Nutriversum Isopro. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|