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cparker
日记
2008年08月9日
cparker的日记, 2008年08月9日
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ugh!!!!!better week next week i pray. i made a big mess out of this one!
71.3 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
3.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2008年08月9日:
1270 千卡
脂肪: 37.19克 | 蛋白质: 55.36克 | 碳水物: 183.32克.
早餐:
fiber one yogurt, Water , oats and chocolate.
午餐:
diet cherry and vanilla dr.pepper, cantaloupe, Salt & Vinegar prinlges.
晚餐:
cherry limeade, French Fries (Small).
小食/其他:
coke zero.
更多的......
2250 千卡
运动:
院子里的活动(园艺活) - 47 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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Next week will be better! Make it happen! :)
2008年08月9日 会员::
amryk
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