在2019年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 98.51克 | 碳水物: 146.54克.
早餐: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо. 午餐: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Магнит Морковь Свежая, Кабачок. 晚餐: Простоквашино Творог 5%, Белый Замок Кефир 1%. 小食/其他: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Пиво, Капучино, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|