在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2843 千卡
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脂肪: 154.30克 | 蛋白质: 175.30克 | 碳水物: 201.39克.
早餐: CJ 요거트 드레싱, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 동원 양반김, 피코크 진한 시골 장터국, 계란후라이, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이). 午餐: 마이프로틴 카브크러셔, 미주라 저염 토스트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오트리 고메넛츠, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈. 晚餐: 풀무원 레몬 갈릭 드레싱, 남양 Milk100, 족발, 풀무원 라이트누들 매콤비빔, 야채샐러드 (드레싱없이). 小食/其他: 마이노멀 버터 말차, 마켓오 다쿠아즈. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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