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kira1ar的日记, 2019年07月25日

在2019年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
112.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 49.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月25日:
1679 千卡 脂肪: 94.48克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 165.29克.   早餐: Seattle Sutton’S Pancakes with Blue Berries and Lemon Ricotta. 午餐: Coca-Cola Coke Zero (Can), Seattle Sutton’S Mozzarella Pasta Bake with Italian Green Beans & Fruit. 晚餐: Blue or Roquefort Cheese Dressing, Hardee's Hand-Breaded Buffalo Chicken Tenders. 小食/其他: Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Nice! Honey Roasted Whole Cashews. 更多的......
3397 千卡 运动: 站立 - 30 分钟, 坐着 - 12 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤

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