在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 100％.
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1015 千卡
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脂肪: 24.81克 | 蛋白质: 87.31克 | 碳水物: 110.92克.
早餐: Continente Iogurte Natural Magro, Compota com Açucar Reduzido, Banana. 午餐: Queijo Feta, Salmão Fumado, Ovo Cozido, Celeiro Quinoa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Courgette, Brócolos, Bacalhau Cozido. 小食/其他: Continente Mini Tostas, Mimosa Manteiga com Sal, Pizza Marguerita. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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