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Tadaaaaaa ... genau 300 Tage ist es her, wo ich hier das letzte Mal mein Gewicht eingegeben habe ... und immer hat mir FS eine Wiegeerinnerung geschickt ... deshalb nehm ich dieses 300-Tage-her-Jubiläum mal zum Anlass, mich hier mal wieder schriftlich einzubringen und ein liebes HALLOOOOO!!!! in die Runde zu werfen.
Ganz weg aus FS war ich ja auch nicht, ich habe schon immer wieder mal meine Mahlzeiten getrackt und auch sporadisch bei Euch mitgelesen ... aber halt alles auf ein Minimum runtergefahren. Auch jetzt tracke ich mein Essen immer noch nicht wieder komplett, da es mir einfach zu stressig ist. Auch wenn ich jetzt mit 4kg mehr als wie vor knapp einem Jahr unterwegs bin, bin ich sowat von zufrieden damit. OK ... vielleicht zu 85% zufrieden :-):-):-)
Ansonsten will ich meinen ersten Post seit langem auch nicht zu lang werden lassen und wünsche Euch einen guten Start in den Tag !!!
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68.7 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.1 公斤
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