在2013年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 低.
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2338 千卡
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脂肪: 122.10克 | 蛋白质: 88.28克 | 碳水物: 229.59克.
早餐: Oats. 午餐: almond wafer sticks, Gourmet Chicken Meatballs Spicy Buffalo. 晚餐: Reed's , butter, Toasted Whole Wheat Bread, Western Omelet, Hash Browns. 小食/其他: popchips, Dark Chocolate, Cashew Nuts, Water. 更多的......
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2970 千卡
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运动:
驾驶 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 25 分钟, 坐着 - 12 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 50 分钟, 家务 - 2 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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