在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1718 千卡
|
脂肪: 76.14克 | 蛋白质: 85.72克 | 碳水物: 183.23克.
早餐: Bonfesto Моцарелла Pizza, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Добряна Сыр Король Артур. 午餐: Хлеб Черный, Сметана 20%, Суп из Белых Грибов. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Плов со Свининой. 小食/其他: Малина, Персики, Победа Шоколад Горький 72%, Икра, Блины на Молоке, Арбуз, Голубика. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|