在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 44.10克 | 蛋白质: 41.08克 | 碳水物: 161.41克.
早餐: Чистая Крупа Геркулес, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Яйцо (Целое), Табрис Хлеб Злаковый. 晚餐: Желтая Кукуруза, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Вино Красное Сухое, Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук Сушеный. 更多的......
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2201 千卡
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运动:
徒步旅行 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 家务 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 洗碗 - 25 分钟, Apple Health - 8 小时 和 32 分钟, 淋浴 - 13 分钟, 爬楼梯 - 20 分钟, 购物 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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