在2013年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 105.14克 | 蛋白质: 129.87克 | 碳水物: 24.54克.
早餐: Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Egg Omelet or Scrambled Egg, Turkey Breakfast Sausage. 午餐: Red Onions, Shredded cheddar and Colby great value, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Ranch dressing, Boiled egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Shredded cheese Colby and cheddar great value, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ranch dressing, Boiled Egg. 更多的......
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3221 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健身器（中度的） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 舞蹈（慢步的） - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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