在2010年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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554 千卡
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脂肪: 12.36克 | 蛋白质: 56.89克 | 碳水物: 60.60克.
早餐: turkey breast low sodium jennie-o, 100% Liquid Egg Whites, almond milk almond breeze, kashi go lean crunch, strawberries, blueberries. 小食/其他: Bananas, protein shake. 更多的......
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2003 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 15 分钟, Treadmill - Incline and running - 15 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 站立 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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