在2013年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1988 千卡
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脂肪: 160.26克 | 蛋白质: 113.59克 | 碳水物: 15.98克.
早餐: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 晚餐: Brie Cheese, tuna steak, coconut oil, Broccoli and Cheese Quiche. 小食/其他: Heavy Cream 38%, Green Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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1929 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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