在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3138 千卡
|
脂肪: 107.23克 | 蛋白质: 202.71克 | 碳水物: 225.44克.
早餐: 비비고 미역국, 너비아니, 오뚜기 딸기잼 , 이즈니 무염 버터, 식빵, 동원 양반김, 밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 午餐: 앵커 무염버터, 롯데 마가렛트, 매일유업 유기농초지방목치즈 , 미주라 미주라토스트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 린쿠키. 晚餐: 남양 Milk100, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 밥, 꼬막무침, 비비큐 자메이카 통다리, 큰 송이버섯 (구이). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|