在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2086 千卡
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脂肪: 77.77克 | 蛋白质: 124.32克 | 碳水物: 210.17克.
早餐: 피코크 해물 동그랑땡, 된장국, 마이프로틴 프로틴 라이트 바, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. 午餐: 해태 칼로리바란스 치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 린쿠키, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈. 晚餐: 앵커 무염버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 린쿠키, 남양 Milk100, 오트리 고메넛츠, 미주라 미주라토스트, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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