在2019年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
87 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 37.83克 | 蛋白质: 109.50克 | 碳水物: 175.85克.
早餐: Цикорий с Молоком, Gainer "Robin Good" с мёдом и орехами. 午餐: Цикорий с Молоком, Gainer "Robin Good" с мёдом и орехами. 晚餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Постные Спагетти с Томатным Соусом. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|