在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 67.09克 | 蛋白质: 133.86克 | 碳水物: 142.23克.
早餐: Клубника, Абрикосы, АВК Екстрачорний Шоколад 80％ , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Багет Французский Люкс, Ферма Молоко 3,2%, Кефир 2,5%, Словяночка Творог 5%, Сахар. 午餐: Сильпо Роллини с Вишней, Ферма Молоко 3,2%, Сахар, Голубика, Оливковое Масло, Куриный Бульон, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Соус Бешамель, Говяжий Стейк (Только Постный), Курица Вареная. 晚餐: Абрикосы, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Дорадо, Bellezza Моцарелла Лайт. 小食/其他: Danone Йогурт Живинка Банан-Злаки, Словяночка Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|