Continuo no bom caminho!
Apesar de estar mais parada por causa das férias, tenho tentado não usar todas as calorias que posso consumir diariamente, para obrigar o organismo a gastar o que está acumulado, visto que não há praticamente gastos de energia.
mas tenho compensado tentando fazer refeições saborosas, mas escolhendo alimentos menos calóricos. É nisso que o Fatsecret é uma ferramenta preciosa, pois ter consciência e poder controlar as calorias que ingiro em cada alimento, faz toda a diferença.Era isso que eu já tinha pensado que me fazia falta e encontrei aqui.
Ontem fiz este delicioso prato de beringela, com cogumelos, tomate, fiambre, mozzarella e natas light, que estava uma delícia.
Agora vou pedalar um bocadinho. Bom fim de semana a todos!
