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vackerman
日记
2010年08月2日
vackerman的日记, 2010年08月2日
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在2010年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
136.1 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
27.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年08月2日:
1288 千卡
脂肪: 44.03克 | 蛋白质: 55.70克 | 碳水物: 185.71克.
早餐:
raisin bran, milk.
午餐:
Iced Tea, Sonic Cheeseburger with Ketchup.
晚餐:
Shredded Cheese, Lite Broccoli & Cauliflower Soup.
小食/其他:
Cherry Tomatos, Apple.
更多的......
4077 千卡
运动:
站立 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 舞蹈(快步,有氧的) - 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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