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Jothika的日记, 2013年01月6日

Gah!
83.1 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年01月6日:
1057 千卡 脂肪: 36.33克 | 蛋白质: 59.00克 | 碳水物: 124.57克.   午餐: Fajita with Chicken and Vegetables. 更多的......
2330 千卡 运动: 健身器(中度的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤


评论 
Come on, you can do this!! You have done it before and you will do it again. :) Let's see that downward trend again. Happy New Year, may it be a great one! 
2013年01月6日 会员:: kimjinxie
Well I am starting day one in Atkins and in this group. Never done anything like this writing and journaling with others. I am excited. I always am alone surrounded by people who do 't need to diet.  
2013年01月6日 会员:: Sdun141

     
 

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