在2013年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 69.90克 | 蛋白质: 71.52克 | 碳水物: 155.61克.
早餐: Tree Nuts Mix. 午餐: Spinach Flour Tortillas, Baby Spinach (Taylor Farms), Tomatoes, Deli Turkey Breast, Honey Mustard, Portabella Mushroom Caps. 晚餐: Gourmet Chicken Meatballs Spicy Buffalo. 小食/其他: Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Organic Tortilla Chips, Mango & Peach Salsa, KBL CLUB MULTI GRAIN CRKRS, Water. 更多的......
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2770 千卡
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运动:
家务 - 20 分钟, 站立 - 30 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 40 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 9 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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