Schwopp的日记, 2019年06月23日

在2019年06月23日体重纪录（没有日志纪录）

87 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月23日:

2736 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

Schwopp的体重历史