在2019年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2135 千卡
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脂肪: 108.59克 | 蛋白质: 100.31克 | 碳水物: 208.30克.
早餐: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 午餐: Азбука Вкуса Сырники Жареные. 晚餐: Вареники с Картошкой, Пицца ПП. 小食/其他: Тарталетка, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Тортьяна Торт Бисквитный Сметанник с Вишней, Ветчина, Батон Нарезной. 更多的......
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2538 千卡
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运动:
健美 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 9 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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