在2010年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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136.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 41.58克 | 蛋白质: 76.47克 | 碳水物: 86.61克.
早餐: Hard Boiled Egg, Milk, Raisin Bran. 午餐: Hard Boiled Egg, Blue Cheese, Onion, Tomato, Balsamic Vinegrette, lettuce, Sirloin Steak. 晚餐: Butter, Sara Lee Whole Wheat Bread, Eggplant, Shrimp. 小食/其他: Sourdough Pretzel. 更多的......
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4315 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 4 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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