在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
657 千卡
|
脂肪: 45.11克 | 蛋白质: 42.71克 | 碳水物: 19.90克.
早餐: Chá Verde. 午餐: Vinagre (Cidra), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada. 晚餐: Chá Não Adocicado. 小食/其他: Frutos da Terra Semente de Girassol Crua, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|