在2012年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2165 千卡
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脂肪: 198.23克 | 蛋白质: 78.04克 | 碳水物: 13.68克.
早餐: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Coconut Oil, brie, Boiled Egg. 晚餐: Mizra French Salami, salmon, coconut oil, Romaine Lettuce, Home Made Mayonaise. 小食/其他: Heavy Cream 38%, Green Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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1981 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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