在2019年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 69.37克 | 蛋白质: 118.64克 | 碳水物: 139.01克.
早餐: Орехи Кешью, Финик, Овсяная Каша на Воде, Арахис. 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Бутерброд с Красной Икрой, Шампиньоны Гриль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. 小食/其他: Клубника, Россошь Творог 5%, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|