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DanJon的日记, 2010年07月27日

在2010年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
63.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2010年07月27日:
1955 千卡 脂肪: 88.16克 | 蛋白质: 87.57克 | 碳水物: 209.64克.   早餐: tater tots, bacon, eggs. 午餐: lettuce, gatorade cool blue, chex mix, frigo string cheese, multi grain thin sandwich, oscar meyer turkey breast. 晚餐: green pepper, sour cream, cheese, small tortilla, chicken breast. 小食/其他: quaker chewy chocolate chip, ice mountain water, peanut butter cookies, apple, brownie. 更多的......
1571 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......



     
 

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