在2012年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1940 千卡
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脂肪: 166.19克 | 蛋白质: 99.67克 | 碳水物: 10.09克.
早餐: Mizra French Salami, brie, egg, Extra Virgin Coconut Oil. 晚餐: butter, olive oil, entrecot, coconut oil, Broccoli and Cheese Quiche. 小食/其他: Heavy Cream 38%, Green Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2324 千卡
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运动:
Walking - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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