在2019年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.6 公斤
最近减少: 39.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 83.24克 | 蛋白质: 163.33克 | 碳水物: 93.70克.
早餐: Mamão Formosa, Ovo Frito. 午餐: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Vagem Cozida, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo Mexido. 小食/其他: Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Quatá Ricota Fresca, Apreciare + Whey Banana, MuscleTech Nitro Tech, Mamão Formosa, Apreciare + Whey Morango e Blueberry. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|