在2019年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 79.56克 | 蛋白质: 36.80克 | 碳水物: 173.89克.
早餐: Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Овсяная Каша на Молоке, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Багет Мультизерновой. 午餐: Чай с Сахаром, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Перловый Суп, Юнис Пирог с Печенью. 晚餐: Клубника с Сахаром, Молния Салат с Капустой Витаминный, Юнис Пирог с Печенью. 小食/其他: Рафаэлло Конфета. 更多的......
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1694 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, Сон - 5 小时 和 30 分钟, Apple Health - 9 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 按摩 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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