在2012年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 低.
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2103 千卡
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脂肪: 187.93克 | 蛋白质: 83.63克 | 碳水物: 20.14克.
早餐: Egg Omelet, Extra Virgin Coconut Oil, Emmental Cheese, Sour Cream 27%, Smoked Chicken Breast. 晚餐: coconut oil, Broccoli and Cheese Quiche, Hamburger Grande. 小食/其他: Instant Coffee (made from Powdered), Espresso Coffee, Green Tea, Heavy Cream 38%. 更多的......
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2040 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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