在2012年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 113.22克 | 碳水物: 142.77克.
早餐: Egg, Velveeta Cheese Slices, Low Fat Mayonnaise Dressing, Whole Wheat Sandwich Thins. 午餐: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . 晚餐: Spa Collection Sesame Stir Fry with Chicken. 小食/其他: Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, Mesquite Smoked Turkey, Spinach and Artichoke Hummus, Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Pita Bread. 更多的......
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2931 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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