在2012年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 41.13克 | 蛋白质: 92.17克 | 碳水物: 123.17克.
早餐: Whole Wheat Sandwich Thins, Low Fat Mayonnaise Dressing, Velveeta Cheese Slices, Egg. 午餐: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Boiled Egg, Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . 晚餐: Chicken Parmigiana, Fetuccini Pasta, Broccoli, & Caramel Apple Crisp. 小食/其他: Oscar Mayer Turkey, kellogg nutri grain cereal bar, York Peppermint Pattie Coffee Creamer, Mesquite Smoked Turkey. 更多的......
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3020 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 普拉提健身操 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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