在2012年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 39.64克 | 蛋白质: 69.09克 | 碳水物: 139.88克.
早餐: Strawberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bananas, Fruit & Protein - Mixed Berry. 午餐: No.Salt Green Beans, Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Light Caesar Salad Kit. 晚餐: 6" Club. 小食/其他: Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, celery, grape tomatoes, grapes, Water. 更多的......
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2408 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 20 分钟, 休息 - 1 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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