在2012年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 144.18克 | 蛋白质: 44.78克 | 碳水物: 14.59克.
早餐: Smoked Chicken Breast, Sour Cream 27%, Emmental, coconut oil, Egg Omelet. 晚餐: Broccoli and Cheese Quiche, coconut oil. 小食/其他: Heavy Cream 38%, green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2103 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 4 小时, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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