在2012年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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107.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 47.39克 | 碳水物: 125.44克.
早餐: Green Tea with Lemon, Sweet 'N Low, Pears. 午餐: Original Ranch Dressing, Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Natural Spring Water (Bottle). 晚餐: Potato Wedges, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). 更多的......
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3248 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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